Il est extrêmement important que vous buviez suffisamment de liquides chaque jour. Un homme adulte devrait boire environ 2 litres par jour en moyenne. Si vous travaillez par temps chaud, boire de l'eau est encore plus important. Lorsque vous avez une bonne gourde, il est plus facile de se souvenir de boire. Il est important que votre enfant boive également correctement. Chez nous, vous trouverez des gourdes amusantes qui plairont aux enfants.